ASR start op Varkenoord voorbereiding De Jongerenrun
Trainingscomplex Varkenoord was woensdagmiddag het terrein van een grote groep jonge hardlopers. Op uitnodiging van Feyenoords hoofdsponsor ASR waren tientallen jongeren, die woonachtig zijn in diverse jeugdinstellingen in heel het land, te gast om een hardloopclinic te volgen onder supervisie van Feyenoords fysieke trainer Toine van de Goolberg.
De jongeren zijn in voorbereiding op De Jongerenrun, een hardloopwedstrijd van vijf of tien kilometer, die op zondag 11 april aanstaande rondom de marathon van Rotterdam wordt gelopen. De jonge hardlopers worden hierbij begeleid door dertig loopcoaches van ASR, die woensdagmiddag eerst een presentatie kregen van Van de Goolberg. ‘Ik heb met hen een stappenplan richting die wedstrijd doorgenomen’, zei de voormalige topatleet. ‘Daarnaast is een aantal basisvaardigheden aan bod gekomen die noodzakelijk zijn om op een gezonde en verantwoorde manier hard te lopen.’
![]()
Nadat op Varkenoord de presentatie erop zat, was het tijd om daadwerkelijk in actie te komen. De jongeren in de leeftijd van acht tot achttien jaar werden op de velden van het trainingscomplex begeleid door de coaches die hen ook de komende weken bij zullen staan. Van de Goolberg hield het overzicht en stuurde waar nodig bij. ‘Het gaat straks op 11 april er niet om hoe hard de jongeren lopen, maar dat ze de wedstrijd goed tot een einde weten te brengen’, zei Van de Goolberg. ‘Hopelijk krijgen ze smaak te pakken en blijven ze actief. In welke sport maakt wat dat betreft niet uit.’
![]()
Het programma dat Van de Goolberg had voorbereid zorgde voor veel lachende gezichten. De fysieke trainer liet de jongeren veel stabiliteitsoefeningen doen, wat tot veel hilariteit leidde. ‘Voor iemand die zulke oefeningen niet gewend is, valt het meestal niet mee om het evenwicht te bewaren’, zei Van de Goolberg. ‘Ik heb bewust voor deze oefeningen gekozen omdat stabiliteit een belangrijk onderdeel is van hardlopen, maar ook omdat het altijd leuke taferelen oplevert. Het moest een nuttige maar vooral ook leuke middag worden. Dat is volgens mij aardig gelukt.’
![]()
![]()
Nadat op Varkenoord de presentatie erop zat, was het tijd om daadwerkelijk in actie te komen. De jongeren in de leeftijd van acht tot achttien jaar werden op de velden van het trainingscomplex begeleid door de coaches die hen ook de komende weken bij zullen staan. Van de Goolberg hield het overzicht en stuurde waar nodig bij. ‘Het gaat straks op 11 april er niet om hoe hard de jongeren lopen, maar dat ze de wedstrijd goed tot een einde weten te brengen’, zei Van de Goolberg. ‘Hopelijk krijgen ze smaak te pakken en blijven ze actief. In welke sport maakt wat dat betreft niet uit.’
Het programma dat Van de Goolberg had voorbereid zorgde voor veel lachende gezichten. De fysieke trainer liet de jongeren veel stabiliteitsoefeningen doen, wat tot veel hilariteit leidde. ‘Voor iemand die zulke oefeningen niet gewend is, valt het meestal niet mee om het evenwicht te bewaren’, zei Van de Goolberg. ‘Ik heb bewust voor deze oefeningen gekozen omdat stabiliteit een belangrijk onderdeel is van hardlopen, maar ook omdat het altijd leuke taferelen oplevert. Het moest een nuttige maar vooral ook leuke middag worden. Dat is volgens mij aardig gelukt.’